2018-01-01

我的2017年度回顾

记得自己在最开始做香港代购时写的小文章,里面有一条写到帮深圳的伙伴买了东西之后,可以亲自交货,如果时间充足还可以一起聊聊。昨天跟qiong就有了这样的一次交流。

2018年1月1日元旦,补上我的2017年度总结。

帮qiong代购手机,第三次才终于买成功,前两次都没有买到,而我一直记着这件事情,所以每一次都会问问琼琼还需不需要帮忙买。于是有了这一次的面谈交流。

新体验

从qiong的朋友圈看到她正好上完李欣频老师深圳的禅意课程,而这个课我也曾经考虑过,最后因为有事冲突没有上成。

人生总是充满未知,人生不设限,多多尝试,多多体验,这是我生命充实的最好方式。

自律、自由、和放纵的平衡

运用种子习惯的软件,我记下了尝试新鲜事100件。

我问,在课程上最大的一个收获是什么,她告诉我,这堂课最重要的就是找出自己的木马程序,通过去看自己微信、微博等签名去看到自己的木马程序。她的微信签名是:自律即自由。她觉得,自由必须要自律,但是自己又常常做不到自律,然后自我责备和纠结。李欣频老师告诉她,自律也是一个木马程序,在她看来,做自己最想做的和最舒服的。但是她还是疑惑,那不就是放纵自己了吗?

第一次和舅舅用开玩笑的方式聊天,改掉讨好型人格,重新审视亲近关系的建立。

我分享了一点自己的看法,通过这两年的自我学习和探索,我想这三者其实是一个很平衡的状态,只不过要看自己处于哪一个阶段。

第一次在和姐姐逛超市时主动要求姐姐帮我买东西。姐姐每次都会给我买,问我要什么,可是每次我都没有办法好好享受这种宠爱,更无法说出哪个是我喜欢的。无法心安理得的接受礼物,接受他人为我花钱。所以,第一次主动要求,一个进步,学会如何做妹妹。

对于我们来说,我们在突然意识到自己需要改变和成长的那一个时刻时,我们想做的事情很多,比如写作、阅读、跑步运动、早起、冥想等等,除了自己想做的事情,我们还有本职工作,而这个工作可能至少花上我们一天10个小时不只,除了这些,我们还有很多其他琐碎的小事。所以很多时候,我们都无法去做到自律,去把自己想做的事情都做到,连一件事都没有办法坚持每天做,更何况还有那么多想做的事情。而当我们看到自己没有做到,却有其他人做得到并且越来越好时,我们就会着急和焦虑,进而指责自己,造成更多的焦虑和不安。然后,失去了更多的自由,认为自己一直都在做自己不想做的事情。

第一次和家人一起在街上,围着村子走了一遭。用心的互动。

在去年的时候,我也一下子接触到早起、写作、阅读、运动、画画、形象等,每一项都想要,都想好好的学习成为自己擅长的,想把自己的一天的时间安排的满满的,什么都想做也想做好。上面提到的这些我都做过,但是我后来才发现,什么都想做,但事实上我并没有那么多的时间去做好,即使我规划好了,还是有突发事情来打扰我的计划。在总结的时候,我发现只有两件事是我一直在坚持的,那就是阅读和写日志,其他的事情总是会被各种事情和理由耽搁了。

第一次和陌生人聊天,没有记下什么内容,没有害羞,没有社交恐惧,没有冷漠,更没有隔阂,有的是热情,全心全意。

那就是说,因为我喜欢阅读和写日志,所以即使有其他的事情,我也可以自律的去完成这两件事情,,后来养成了习惯之后,阅读和写东西变成了我很自由的一件事情,它不再需要我去完整的计划和自律才能去做,而是我想做就做,随时都可以做。它变成是我很喜欢很享受的一个事情。

第一次为自己买了一个很贵的带颜色的唇膏。

而早起这件事情,我曾经用了一段时间让自己自律去养成这个习惯。我曾经有一段时间每天调了闹钟6:40起,后来又调整时间6:20起,再后来是6点起。甚至有一段时间,我是10点睡觉,睡到中途2、3点起来,起来之后我就去阅读书籍,有时候觉得很难起得来,这是对自己原本生物钟的挑战,因为我想要更多的自由的时间来做自己想做的。

第一次作为模特,在春雨后树林中让老师拍照。

所以自律、自由和放纵其实是需要找到一个平衡点,我想那些看起来成功的活的精彩的人士,他们也许不说自己是一个自律的人,他们只是在做自己想做的和喜欢做的,都是自己快乐的自由时间。

第一次网上订外卖,订火车票,订房间。

主动走出去,主动与人交流,主动让自己遇见同频人

第一次和同学抓娃娃,打印照片。

qiong还跟我分享了另一个她困惑的地方,就是自己一直渴望成长和改变,去上李欣频的课程也是抱着这样的初心和想法,但是发现自己改变的很慢,有时候是意识到自己想要转变,但是又缩回到原来的境地。她也发现了自己的这个小缺点。

第一次主动向不认识的男生寻求帮助。

而她说,看到我改变很大,并且一直在尝试做新的事情,走出原来的圈子,成为新的自己。她也想。

第一次主动带动他人的情绪,积极乐观。

我跟她分享了让自己真正改变最大的一个原因,是让自己主动去认识和结交同频人。如果一直处于原来的圈子,身边的朋友没有变,那我也不可能是新的我,我也不可能去突破自己原有的框架,去挑战自己,让自己面对未知。

第一次和平的和弟弟逛街。

当时的我,因为认可行动派琦琦认可行动派,让自己成为行动派的一员,因为信任和认可,所以我毫无顾忌的跟社群的小伙伴一起踏上学习的路程。那时候渴望成长的心太强烈了,非常的渴望认识新的朋友,非常的希望自己可以成为自己眼中那些优秀的人。

第一次安安静静,花钱买了冰激凌蹲在路口看人群。

于是我非常的主动。主动让自己成为带头的那个,主动让自己去接触他们,无论是建立线上的微信群还是组织线下的活动,我都非常的主动。因为我知道,这些是自己想要的,我不能等别人来给予我,机会是自己争取要来的,不是等别人给我的。

第一次和妈妈出门游玩,互相拍照。

后来,我收到她的一条微信告诉我:

第一次使用自动售票机购票和取票。

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第一次接受船袜,挺舒服,没有不适。

听了对的话,就尝试去做。谢谢你的尝试

第一次美甲,超美的。

这一次交流,又让我自己收获良多。最后发现我说的话其实也在给自己做解答。要跟同频的人去交流和学习、用新的思维去替代旧的思考、作出行动…

第一次给外国朋友做口译。谢谢你的信任,谢谢自己的勇气。

第一次买彩票,没有中。

第一次自己坐地铁。

第一次自愿吃西瓜。

第一次现场取电影票。

第一次参加团建,毕业墙很感动。

第一次在微信寄快递。

第一次在咖啡馆读书,学习,写文章。

第一次喝香飘飘奶茶。

第一次坐卧铺,在火车上补票。

第一次正式上班。

第一次去偶像的店。第一次去密室冒险。

第一次在家乡市里和好友在夜晚穿梭。

习惯

惯性是个强大的概念,它对人的影响是相当大的,所以,建立习惯,建立对自己的成长有益的习惯,且要坚持下去。放轻松,习惯,就是与吃饭,睡觉喝水一样的东西,只要拥有了,别着急,别害怕,时间会告诉你,你的付出会有回报的。

坚持习惯,也是用种子习惯记录的。

坚持写日记。日记,是坚持了好多年的事情,记下当下发生的事情,记下当下的心情,记下此刻的情绪。既锻炼了自己的写作,又可以拿来看看去年的今天自己做了什么,有了什么样的进步。

威尼斯网站网址,坚持记账。这是到上海之后开始坚持的。大学时也有记录,但是缺少反馈,增加上反馈,建立正确的金钱观,早日实现财务自由。路好长。。。。。

坚持晚上泡脚。人们常说一句话“富人吃补药,穷人泡泡脚”。泡脚是个好事情,可以促进血液循环,缓解头痛,长期坚持泡脚,不仅治疗失眠,脾胃病,还对中风,糖尿病等大病有治疗作用。

坚持每天读书一小时。没有书的滋养,生命太过无趣。倒也不仅仅是每天一小时,有时候两天不看,有时候一天看好几个小时。

坚持每天都有收获。

坚持每天回顾,出现的问题总结并加上方法。

电影

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